Elternschule
Ein Baby bedeutet Liebe, Freude und Erfüllung. Gleichzeitig bringt der neue Lebensabschnitt viele Herausforderungen für Sie als frischgebackene Eltern mit sich. Wir möchten Sie nicht allein lassen mit Ihren Fragen.
In der Elternschule bündeln wir alle Angebote, die Ihnen wertvolles Wissen rund ums Elternsein vermitteln. Damit Sie in allen Situationen gelassen und gut vorbereitet reagieren und sich entspannt auf Ihre neue Rolle freuen können.
Vor der Geburt
Im Geburtsvorbereitungskurs bekommen Sie Antworten auf Ihre Fragen zum Thema Geburt und der Zeit danach, auch das letzte Schwangerschaftsdrittel und mögliche Beschwerden werden besprochen. Durch Gespräche und Übungen stärken Sie das Vertrauen in Ihren Körper. Der Austausch mit anderen Schwangeren und der gemeinsame Weg durch einen Teil der Schwangerschaft, sind eine zusätzliche Bereicherung für Sie.
Ein Geburtsvorbereitungskurs ist auch sinnvoll, wenn Sie schon ein Kind/Kinder geboren haben. Im Kurs haben Sie, neben all dem Familientrubel, einfach auch mal Zeit für sich und Ihr Baby.
Auch Ihre Begleitperson wird auf die Geburt vorbereitet- es gibt in der Regel 1-2 Partnertermine (variiert je nach Kursleiterin)
Kosten: der Kurs wird von der Krankenkasse bezahlt,
für die Partnertermine fallen Partnergebühren an.
Ort: Kursraum der Elternschule im EG des Mutter-Kind-Zentrums, Klinikum FN.
Um einen passenden Kurs zu finden, bitte hier klicken
Dieser Geburtsvorbereitungskurs wird mit Yoga ergänzt. Das bedeutet: Zusätzlich zu den Inhalten eines herkömmlichen Kurses, inklusive eines Partnerabends (4 Stunden), enthält dieser Kurs acht Stunden Schwangerenyoga (Pränatalyoga). Der Partnerabend enthält keine Yoga-Elemente.
Die Kosten für den Standardteil werden von den gesetzlichen und den meisten privaten Krankenkassen übernommen. Für den Yoga-Teil entstehen Kosten von 95 Euro, die von gesetzlichen Krankenkassen meist nicht übernommen werden. Die Partnergebühr beträgt 60 Euro und wird von vielen Kassen ganz oder teilweise erstattet. Genauere Auskünfte bekommen Sie bei Ihrer Krankenkasse.
Für weitere Informationen zum Kurs und Kursangebote, klicken Sie bitte hier:
Bei Ihrem Termin in unserer Hebammensprechstunde haben Sie die Gelegenheit alle nötigen Formulare für Ihren Klinikaufenthalt auszufüllen. Wir legen hier auch bereits das Geburtsjournal mit allen wichtigen Informationen aus Ihrem Mutterpass an. Sie haben natürlich auch die Möglichkeit Ihre Fragen zur Geburt und zum Klinikaufenthalt zu äußern. Ebenfalls werden Ihre individuellen Wünsche besprochen und dokumentiert.
Die Anmeldung zur Hebammensprechstunde ist ab der 30. SSW möglich und richtet sich an Schwangere mit einem unauffälligen Schwangerschaftsverlauf.
Akupunktur ist eine gute Möglichkeit, um sich und seinen Körper auf die Geburt vorzubereiten.
Ziel der geburtsvorbereitenden Akupunktur ist es, eine entspannende Wirkung auf das Bindegewebe zu erreichen (Muttermund und Gebärmutterhals). Dadurch kann sich die Geburtsdauer um ca. 2h verkürzen.
Zudem bringt sie Ihren Körper, Geist und die Energieflüsse ins Gleichgewicht.
Wann: Beginn möglich ab der 36.SSW
4 Sitzungen, einmal wöchentlich, immer mittwochs Vormittags
Ort: Klinikum FN, Mutter-Kindzentrum
Kosten: 20€ pro Sitzung
Das Mutter-Kind-Zentrum FN möchte sich gerne vorstellen und werdenden Eltern einen Einblick in die geburtshilfliche Abteilung geben.
Dabei haben Sie die Möglichkeit die Räumlichkeiten und einen Teil des Teams kennenzulernen.
Wir informieren Sie über wichtige Themen rund um Ihre Schwangerschaft und Geburt und bieten Raum für Ihre persönlichen Fragen.
Der Infoabend findet jeden 1.Dienstag im Monat um 18:30Uhr statt!
Aufgrund von begrenzter Teilnehmerzahl ist eine Anmeldung erforderlich.
Nach der Geburt
Rückbildungsgymnastik beinhaltet spezielle Übungen für Mütter nach der Geburt.
Dabei wird die durch die Schwangerschaft besonders beanspruchte Muskulatur von Beckenboden, Bauch und Rücken gekräftigt.
Sie wirkt vorbeugend als auch bei bestehenden Beschwerden wie Rücken- und Beckenschmerzen, (Belastungs-) Inkontinenz, Gebärmutter- oder Blasensenkung und Rektusdiastase.
Außerdem soll sie Ihr Wohlbefinden stärken und natürlich bleibt auch Zeit zum Austausch untereinander.
Kosten: alle teilgenommenen Stunden werden von Ihrer Krankenkasse übernommen. Nicht teilgenommene Stunden müssen privat bezahlt werden.
Der Rückbildungskurs mit Yoga ist eine sinnvolle Antwort auf die Veränderungen des Körpers während Schwangerschaft und Geburt – egal ob natürliche Geburt oder Kaiserschnitt. Dein Körper hat Großes geleistet und nun gilt es, die Muskeln von Beckenboden, Bauch und Rücken wieder zu kräftigen. Die gezielten Übungen und Yoga-Flows stärken dich außerdem für deinen Alltag als Mama – körperlich und mental.
Die Kosten für den Rückbildungskurs werden von den gesetzlichen und den meisten privaten Krankenkassen übernommen. Für die Yoga-Elemente dieses Kurses entstehen Kosten in Höhe von 20 Euro pro Kurs, die von den Krankenkassen nicht übernommen werden. Ebenso müssen versäumte Kursstunden selbst bezahlt werden, da die Krankenkassen nur teilgenommene Stunden bezahlen.
Dieser Kurs ist ein Präsenzkurs ohne Baby- damit du 75 min MeTime hast ;-)
Sie haben keine Hebamme für die Wochenbettbetreuung zu Hause gefunden?
In den ersten 8 Wochen nach der Geburt unterstützen Sie die Hebammen der Wochenbettsprechstunde am Klinikum Friedrichshafen.
Dort werden alle Hilfestellungen gegeben die es auch in der aufsuchenden Betreuung im Wochenbett nach der Geburt gibt. Beim Kind schauen wir auf Allgemeinzustand, Gewichtsentwicklung und Nabelheilung und geben Tipps zur Babypflege.
Wir kümmern uns auch um die Mütter: die Rückbildung der Gebärmutter wird kontrolliert, bei Bedarf werden auch Geburtsverletzungen oder Kaiserschnittnähte beurteilt und Fäden gezogen. Neben einer individuellen Stillberatung sind Hilfeleistungen rund um das Stillen und die Ernährung des Neugeborenen möglich. Alle zusätzlichen Fragen rund um den Alltag mit dem Neugeborenen werden besprochen.
Wir freuen uns auf Sie!
Das Team der Wochenbett-Sprechstunde
Haben Sie Lust sich in entspannter Atmosphäre mit anderen Müttern auszutauschen?
Dann sind Sie im Stillcafé genau richtig.
Erfahrene Stillberaterinnen unterstützen Sie bei Fragen und Problemen rund um die Stillzeit wie zum Beispiel die Steigerung der Milchmenge, wunde Brustwarzen oder das Abstillen.
Bei einer Brezel, Tee oder Kaffee können Sie mit anderen Müttern ins Gespräch kommen und Erfahrungen aus dem Alltag mit Baby teilen.
Das Stillcafé findet am 3. Freitag im Monat von 10-12 Uhr statt.
Die Teilnahme ist kostenlos.
Babymassage ist eine wundervolle Methode, um die Bindung zwischen Ihnen und Ihrem Baby aufzubauen, zu vertiefen und zu verstärken.
Berührung und Körperkontakt sind für Babys so wichtig wie Nahrung.
Es ist ein Grundbedürfnis, wie Hunger und Schlaf.
Babymassage hat auch physische Vorteile, Beruhigung durch Hautkontakt Entspannung der Muskeln und Hilfe bei Verdauungproblemen/ Koliken.
Babymassage stärkt das Vertrauen in Sie und Ihr Baby.
Ihr Baby sollte mindestens 8 Wochen und maximal 5 Monate alt sein.
Kosten: 75€/ Kurs
Nächste Kurse:
- Kurs 2/42024: 5.4.2024-26.4.2024
- Kurs 3/52024: 3.5.2024-24.5.2024
- Kurs 4/62024: 7.6.2024-28.6.2024
jeweils von 10:00-11:00Uhr.
Ort: Elternschule, Mutter-Kindzentrum im Klinikum FN
Öle werden gestellt
Bitte wasserfeste Unterlage und Handtücher mitbringen.
Da es sich um einen festen, Kurs handelt , können versäumte Stunden nicht nachgeholt werden.
Anmeldung: per Mail s.woj.ring@gmail.com
Hebammen-Betreuung in der Schwangerschaft und danach
Suchen Sie eine Hebamme, die Sie während der Schwangerschaft und im Wochenbett betreut und unterstützt?
Schauen Sie auf die
>> Liste der Hebammen im Bodenseekreis